Sparksine週六筆記-15-5-2021 好書推薦:最高學習法

閱讀推介:

這個星期想為你介紹:《最高學習法:激發最大學習效率的輸入大全》這本書。

如果大家是Sparksine的長期支持者,應該會記得我們曾經分享過一篇Spark叫做《Output,最高學習法》。這是那一本書的姊妹作品。前作叫做Ouput,她所著重的是如何輸出知識幫助我們學習。

本作則著重Input,輸入資訊。作者認為Input就是:把知識吸收並安置在一個好地方,才算是真正的吸收。

想問大家:在閱讀或上課後,你會如何處理吸收的訊息?本書將會為大家介紹80個以腦科學為根據基礎的輸入方法。

文章推介

你也有「報復性熬夜」嗎?(7個問題了解你的報復性熬夜程度)

這篇文章將會為大家介紹什麼是報復性熬夜。

很多人以為人們熬夜的原因是因為他們被外在資訊所影響以及干擾。這是:外在原因。但是,有一個相關、核心的原因卻是和我們的內在有關。

我們會熬夜,其中一個主要原因是因為我們想補償自己。因為在日間,我們的生活都被工作所控制,對於自己的生活沒有任何主導權。在晚上,工作完了,我們可以控制的就是睡覺前的時間。

因此,熬夜就是一種報復,報復我們無法控制白天時間。

Spark推薦:

本星期為你推介的Spark是《冥想:印度瑜伽大師給入門者的冥想指南》。

我是冥想的愛好者,我有冥想的習慣已經超過4年。這是一本和冥想有關的實用入門書,我非常建議大家讀一讀,了解更多,重新取回內在主導權。

冥想的最大最大好處,就是她幫助我解決了失眠問題。每當失眼時,我都會透過冥想,把困擾著我的「煩惱」清空。

影片推薦:

川普的說服技巧與商業手段 (好書推介:交易的藝術)

這段影片是Sparksine Youtube頻道的第五段影片。本片為大家介紹了前美國總統川普的商業技巧以及手段,透過本影片,大家可以了解到一個實用的公關技巧。

除了「好書推介」外,Sparksine Youtube頻道也會即將增加一些:人生反思以及閱讀技巧內容。

你有興趣看嗎?

P.S 為了使所有地區的人都能明白影片內容,我們頻道所有的影片,都會配上繁體中文字幕。

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