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Sparksine一周一書:《我,刀槍不入》 Can’t Hurt Me

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本週,我將為你介紹大衛・哥金斯David Goggins所著的 《我,刀槍不入》。

文章內容

你好,我是Isaac,

本週,我將為你介紹大衛・哥金斯David Goggins所著的 《我,刀槍不入》。

準備翻開新書了嗎?

簡介

《我,刀槍不入》是一本關於大衛・哥金斯David Goggins的自傳,本書描述了他如何從一個充滿暴力和創傷的童年中走出,並成為一名超級馬拉松選手和海豹突擊隊成員的故事。

為什麼這本書值得一讀?

  • 用一個真實故事,為你的人生注入動力
  • 學習「堅持」與突破
  • 了解如何獲得動力

書籍摘要

這本書詳細描述了David從童年的困難,到成為海豹突擊隊的成員,再到參加超級馬拉松的旅程。

他分享了他的勇氣、毅力和堅定不移的決心,讓讀者了解他如何一次又一次地克服困難。

本書實用觀點:

.成功沒有捷徑,只有依靠不斷的努力

.只要你想,你都可以突破現狀

章節亮點:

1. David Goggins的出身

David的出生並不好,他有一個「暴戾的父親」。

因為父親,所以他需要被逼長期工作而欠缺休息。另外,父親也會毆打母親。這令到小時候的David生活得非常痛苦。

最後,他和母親在8歲時終於都離開了這個父親,重新開始生活。

雖然離開了父親,但David和母親仍然很窮。而且,因為他長年受到父親的折磨,結果他出現了「毒性反應」。年紀輕輕的他出現了了脫髮、記憶力衰退的問題。

記憶力變差加上黑人的身份,老師都選擇放棄他。

為了面對學業,他只能選擇作弊,結果去到十多歲仍然不懂得太多字,閱讀也出現問題。

2.  第一個轉變:加入空軍

David的夢想是加入美國空軍。

為了加入美國空軍,他決定要學好英文,改善閱讀能力。儘管如此,他的路路仍然不簡單。因為想要成為空軍,就需要懂得「游泳」。可惜的是,他根本不懂游泳。

因此,他選擇了一個最簡單的選擇:放棄。

他的理由很充分,因為不懂游泳,所以放棄夢想。

在離開的時候,他都知道應該要留下來面對挑戰,但恐懼還是戰勝了他。

3.  真正的變化

1999年,24歲的David在晚班害蟲消滅工作中過著無前景的生活。

他用食物來麻痺自己。由於飲食失控,他的體重從255磅增加到近300磅。David用食物來面對生活:他沒有受過教育,沒有技能,且前途渺茫。

但是,轉變出現了。

他找到了另外的動力:海豹突擊隊。

他在電視上看到了一部關於海豹突擊隊訓練的紀錄片。這部紀錄片永遠改變了他的人生。David被他們的精神堅韌、決心和高度的身體素質所吸引。

他渴望加入他們。接下來的幾週,他撥打了全美的海軍招募辦公室的電話,懇求獲得接受海豹部隊訓練的機會。幸運的是,有一個訓練計劃開放給希望再次加入海軍的前軍人。但David面臨兩個問題:這個計劃將在三個月後結束招募,他的體重超過了標準。

他需要在不到三個月的時間內減掉體重。

David沒有被打倒。他制定了一個嚴格的健身計劃,每天早上4:30起床,先騎兩個小時的健身車,然後游兩個小時的泳,接著去健身房進行高強度的訓練。晚餐後,他又騎了兩個小時的健身車。

不可思議的是,在兩週內他已經減掉了25磅,而在一個月內,他開始在日常訓練中加入四英里的跑步。

當招募的截止日期來臨時,David已經做好了準備。他參加了訓練計劃,經歷了嚴酷的訓練,最終實現了他的夢想,成為了海軍海豹部隊的一員。

讀者專區:如何可以像David一樣突破舒適圈?

  1. 建立嚴格的計劃,讓自己在任何時候都可以跟著計劃走
  2. 明白到疲憊不堪時,其實只是實現了40%。在疲憊不堪時,就再堅持多一會,讓自己每次都可以做得更好。

本週學習重點:

  1. David Goggins的故事
  2. 為什麼慾望是突破自己的力量

本書書摘

苦難是真正的人生試煉。

人必須願意承受苦難,才能達到彼岸。

在那黯淡無望的日子里,我們試圖從行動中為自己找回一絲希望。這些行動至少證明我們還能做點什麼,我們不是一無是處。

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