下載你的感恩日記

Hi，感謝你的興趣，這是我們為你所準備的《5分鐘日記模版》。

如果你有用Notion，可以複製這個範本。

這是一個非常實用而且我本人也在使用的一個日記模式。希望從今天起，你也可以每天堅持這個習慣。

現在，我想為你提供一個實用建議：

1. 設定一個鬧鐘，提示自己在每天的某一個時間，書寫你的5分鐘日記。緊記，除了早上，還有晚上。早上是記錄以及建立目標、晚上則是反思你的一天。兩者都十分重要。
2. 自我實現預言: 回覆這個電郵，並寫下：「我願意堅持每天寫日記這個習慣」。

希望它能幫助你！