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閱讀時間：約10分鐘 內容簡介 丹·馬特爾（Dan Martell）的《把時間買回來：從混亂中解脫，重建自由與成長》是一本專為創業者設計的實用指南。 這本書深入探討了如何透過有效的時間管理，讓創業者擺脫無休止的忙碌，建立一個讓人熱愛的事業和生活模式。 作者以自身的創業經驗為基礎，提出了「回購原則」（Buyback Principle），強調通過系統性地審視時間與精力，將工作聚焦於高價值的活動，從而實現自由與成長的雙贏局面。 為何這本書值得一讀？ 時間管理的關鍵策略 在創業的道路上，時間是最寶貴的資源。 作者丹·馬特爾強調，成功的關鍵不在於你花了多少時間工作，而在於你如何明智地分配時間。他提出了「回購原則」，即用資源換取時間，將時間投入到能產生最大價值的活動中。 突破「痛苦線」：從疲憊到自由 什麼是「痛苦線」？ 「痛苦線」（Pain Line）是創業者在業務成長到一定階段時面臨的關鍵挑戰。隨著工作量的增加，時間和精力日益被消耗，導致壓力和疲憊感累積，甚至影響家庭和健康。 如何突破痛苦線？ 丹·馬特爾認為，解決痛苦線的關鍵在於改變思維模式： Stuart 的案例：從崩潰到重建自由 Stuart 是一名年輕的創業者，他的公司在短短幾年內成長到擁有十名員工和超過 64 萬活躍用戶。 然而，他過度依賴自己完成所有事情，從會計到寫程式，甚至安排自己的旅行與會議。他相信「只有自己才能做好這些事」，但這種心態最終將他推向了崩潰邊緣。 在一次旅行中，他在公園裡突然感到心悸和呼吸困難，第一次經歷了嚴重的恐慌症狀。