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在你讀到這篇文章之前,別隨便選一套時間管理方法(好書推薦:同步大腦思維的時間支配術)
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時間管理為何失敗?
因為你的方法沒有跟你的性格「匹配」。只有選對「專屬自己大腦」的方法才會成功!
我們要從根本上解決時間匱乏的問題!
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別被情緒勒索了!三個關鍵點助你了解情緒勒索
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我將為你介紹《情緒勒索》這本書。本書的作者是諮商心理師周慕姿。
準備翻開新書了嗎?
情緒勒索這個概念,是美國知名心理學家蘇珊·佛沃在《情緒勒索》這本書裡提出的。
作者周慕姿在實際心理咨詢工作中,發現情緒勒索這一現象在亞州的表現和解決方法與美國心理學家的不同。因此,周慕姿在蘇珊·佛沃理論的基礎上,結合自己的咨詢案例,寫下了這本《情緒勒索》,希望能針對性地解決我們實際面臨的問題。
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靜謐時光:9大習慣提升生活滿意度,打造高效時間管理
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發現如何在忙碌的生活中找到平靜和快樂,閱讀《靜謐時光》一書。學習9個實用習慣,提升生活滿意度,增強時間管理,創造難忘經歷。閱讀更多實用建議與技巧。
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小習慣,大變化:從《原子習慣》開始邁向卓越人生!
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在本週的電子報中,我們將介紹詹姆斯·克利爾的《原子習慣》,探索如何通過微小但持續的改變來達成重大成果。了解如何養成好習慣,擺脫壞習慣,並實現個人和職業上的突破。