你好，我是Isaac，
本週，我將為你介紹大衛・哥金斯David Goggins所著的 《我，刀槍不入》。
準備翻開新書了嗎？
簡介
《我，刀槍不入》是一本關於大衛・哥金斯David Goggins的自傳，本書描述了他如何從一個充滿暴力和創傷的童年中走出，並成為一名超級馬拉松選手和海豹突擊隊成員的故事。
為什麼這本書值得一讀？
- 用一個真實故事，為你的人生注入動力
- 學習「堅持」與突破
- 了解如何獲得動力
書籍摘要
這本書詳細描述了David從童年的困難，到成為海豹突擊隊的成員，再到參加超級馬拉松的旅程。
他分享了他的勇氣、毅力和堅定不移的決心，讓讀者了解他如何一次又一次地克服困難。
本書實用觀點：
．成功沒有捷徑，只有依靠不斷的努力
．只要你想，你都可以突破現狀
章節亮點：
1. David Goggins的出身
David的出生並不好，他有一個「暴戾的父親」。
因為父親，所以他需要被逼長期工作而欠缺休息。另外，父親也會毆打母親。這令到小時候的David生活得非常痛苦。
最後，他和母親在8歲時終於都離開了這個父親，重新開始生活。
雖然離開了父親，但David和母親仍然很窮。而且，因為他長年受到父親的折磨，結果他出現了「毒性反應」。年紀輕輕的他出現了了脫髮、記憶力衰退的問題。
記憶力變差加上黑人的身份，老師都選擇放棄他。
為了面對學業，他只能選擇作弊，結果去到十多歲仍然不懂得太多字，閱讀也出現問題。
2. 第一個轉變：加入空軍
David的夢想是加入美國空軍。
為了加入美國空軍，他決定要學好英文，改善閱讀能力。儘管如此，他的路路仍然不簡單。因為想要成為空軍，就需要懂得「游泳」。可惜的是，他根本不懂游泳。
因此，他選擇了一個最簡單的選擇：放棄。
他的理由很充分，因為不懂游泳，所以放棄夢想。
在離開的時候，他都知道應該要留下來面對挑戰，但恐懼還是戰勝了他。
3. 真正的變化
1999年，24歲的David在晚班害蟲消滅工作中過著無前景的生活。
他用食物來麻痺自己。由於飲食失控，他的體重從255磅增加到近300磅。David用食物來面對生活：他沒有受過教育，沒有技能，且前途渺茫。
但是，轉變出現了。
他找到了另外的動力：海豹突擊隊。
他在電視上看到了一部關於海豹突擊隊訓練的紀錄片。這部紀錄片永遠改變了他的人生。David被他們的精神堅韌、決心和高度的身體素質所吸引。
他渴望加入他們。接下來的幾週，他撥打了全美的海軍招募辦公室的電話，懇求獲得接受海豹部隊訓練的機會。幸運的是，有一個訓練計劃開放給希望再次加入海軍的前軍人。但David面臨兩個問題：這個計劃將在三個月後結束招募，他的體重超過了標準。
他需要在不到三個月的時間內減掉體重。
David沒有被打倒。他制定了一個嚴格的健身計劃，每天早上4:30起床，先騎兩個小時的健身車，然後游兩個小時的泳，接著去健身房進行高強度的訓練。晚餐後，他又騎了兩個小時的健身車。
不可思議的是，在兩週內他已經減掉了25磅，而在一個月內，他開始在日常訓練中加入四英里的跑步。
當招募的截止日期來臨時，David已經做好了準備。他參加了訓練計劃，經歷了嚴酷的訓練，最終實現了他的夢想，成為了海軍海豹部隊的一員。
讀者專區：如何可以像David一樣突破舒適圈？
- 建立嚴格的計劃，讓自己在任何時候都可以跟著計劃走
- 明白到疲憊不堪時，其實只是實現了40%。在疲憊不堪時，就再堅持多一會，讓自己每次都可以做得更好。
本週學習重點：
- David Goggins的故事
- 為什麼慾望是突破自己的力量
本書書摘
苦難是真正的人生試煉。
人必須願意承受苦難，才能達到彼岸。
在那黯淡無望的日子里，我們試圖從行動中為自己找回一絲希望。這些行動至少證明我們還能做點什麼，我們不是一無是處。
