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好書推薦：The War Of Art
本星期想為大家介紹一本英文書就是來自Steven Pressfield的The War Of Art。
這是一本和「創作」有關的書。本書重點為大家介紹一個創作者常見的問題：阻力。阻力是一種心理層面的抵抗力，影響我們去追求夢想和達成目標。它可能以恐懼、拖延、自我懷疑等形式出現。
阻力無所不在，不僅影響初學者也影響專業人士，如歌手的舞台恐懼就是一種阻力。
每一年，我們都會建立一個「目標」，希望在未來一年可以實現一些改變。可惜，大部分人都是：「開始容易，堅持難」。 很多人在堅持一段時間後就會放棄。
為什麼？
因為阻力出現了，我們自己阻礙自己。例如：你希望堅持每日寫作，在一星期後，你發現自己的內容無人問津⋯⋯於是，你開始為自己創造阻力：「反正沒有人看，少寫一天好了。」然後，你就放棄了。
這就是阻力的恐怖，你會因為阻力而選擇放棄。
如何面對阻力？
- 辨識你的抗拒，找出它的來源，然後每天都面對它。例如，如果你害怕被批評，可以尋找一個信任的寫作小組，共同學習和成長。
- 把大的目標拆細，一小步一小步地面對
阻力聽起來很恐怖，但是，我們會出現阻力，某程度上是因為我們覺得某件事很重要。試想想，你不想做運動，因為運動可以幫助你身體健康。
所以，某件產生阻力的事情也是一件重要事情。這代表著我們可以把阻力變成動力。
在談及阻力後，作者再分享了一個重點：《專業精神》。
專業人士完全致力於他們的藝術並將其視為全職事業的人。相反，業餘愛好者為了娛樂而創作，而專業人士則堅定地創作。專業人士無論是否有靈感或動力都會工作。作者認為，無論你是一位藝術家、作家還是企業家，專業精神是引領你走向成功的關鍵。
在書中，普雷西將專業精神視為一種態度和承諾，他強調了自律、責任和毅力的重要性。
他解釋說，專業人士不是被激情驅動的，而是通過紀律、勤勉和對工作的尊敬，每天都持續工作。普雷西以許多偉大的藝術家和作家為例，展示了他們如何通過專業精神克服創造性的障礙。其中一個例子是亨利·米勒（Henry Miller），他每天早上都會在同一時間開始寫作，無論靈感是否來臨。
如何建立專業精神：
行動建議：
・設立固定工作時間：不要等待靈感，而是每天都按計劃工作。
・專注於過程而非結果：不要被成功或失敗所困擾，專注於你所做的工作。
・尊重你的工作：視它為職業，不僅僅是一個興趣或業餘愛好。
本書提供了一個寶貴的建議，幫助我們成為真正的專業人士來看待我們的工作。
最後一個重點：建立創作的紀律。
寫作是一個既富有創造性又需要紀律的過程。
無論是新手作家還是經驗豐富的專業人士，建立固定的寫作習慣都是達到目標和增強創造力的關鍵。固定的寫作習慣意味著在固定的時間和地點進行寫作。這不僅可以提高效率，還可以促進創造力的流動，讓寫作變得更自然和有組織。
作家史蒂芬·金（Stephen King）就是一個完美的例子。他每天都會寫2000字，無論情況如何。通過這種紀律，他寫了許多暢銷小說。他的寫作習慣幫助他不斷創造，即使在面臨挑戰和困難時也不例外。
以下是一些具體的行動建議，幫助你建立自己的寫作習慣：
・設定固定時間和地點：選擇一個讓你感到舒適和專注的地方，每天同一時間寫作。
・設定可達成的目標：無論是寫作一個小時或寫500個字，設定明確的目標。
・追蹤進展：記錄每天的寫作量和進展，以便你可以看到自己的成就。
建立固定的寫作習慣是達到寫作目標的重要步驟。
通過學習成功作家的策略並將其應用於自己的寫作生涯，你也可以創造出自己的成功故事。
現在就開始建立你的寫作習慣，打開創造的無窮可能！
書摘推薦（The War Of Art）
「大多數人都有兩種生活。我們所過的生活，以及我們內心尚未實現的生活。阻力存在於兩者之間。」
「關於藝術最重要的是工作。除了每天坐下來嘗試之外，其他都不重要。」
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