Sparksine一周一書 #043(每周好書推薦: 《The War of Art》)

本星期想為大家介紹一本英文書就是來自Steven Pressfield的The War Of Art。

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好書推薦:The War Of Art

本星期想為大家介紹一本英文書就是來自Steven Pressfield的The War Of Art。

這是一本和「創作」有關的書。本書重點為大家介紹一個創作者常見的問題:阻力。阻力是一種心理層面的抵抗力,影響我們去追求夢想和達成目標。它可能以恐懼、拖延、自我懷疑等形式出現。

阻力無所不在,不僅影響初學者也影響專業人士,如歌手的舞台恐懼就是一種阻力。

每一年,我們都會建立一個「目標」,希望在未來一年可以實現一些改變。可惜,大部分人都是:「開始容易,堅持難」。 很多人在堅持一段時間後就會放棄。

為什麼?

因為阻力出現了,我們自己阻礙自己。例如:你希望堅持每日寫作,在一星期後,你發現自己的內容無人問津⋯⋯於是,你開始為自己創造阻力:「反正沒有人看,少寫一天好了。」然後,你就放棄了。

這就是阻力的恐怖,你會因為阻力而選擇放棄。

如何面對阻力?

  1. 辨識你的抗拒,找出它的來源,然後每天都面對它。例如,如果你害怕被批評,可以尋找一個信任的寫作小組,共同學習和成長。
  2. 把大的目標拆細,一小步一小步地面對

阻力聽起來很恐怖,但是,我們會出現阻力,某程度上是因為我們覺得某件事很重要。試想想,你不想做運動,因為運動可以幫助你身體健康。

所以,某件產生阻力的事情也是一件重要事情。這代表著我們可以把阻力變成動力。

在談及阻力後,作者再分享了一個重點:《專業精神》。

專業人士完全致力於他們的藝術並將其視為全職事業的人。相反,業餘愛好者為了娛樂而創作,而專業人士則堅定地創作。專業人士無論是否有靈感或動力都會工作。作者認為,無論你是一位藝術家、作家還是企業家,專業精神是引領你走向成功的關鍵。

在書中,普雷西將專業精神視為一種態度和承諾,他強調了自律、責任和毅力的重要性。

他解釋說,專業人士不是被激情驅動的,而是通過紀律、勤勉和對工作的尊敬,每天都持續工作。普雷西以許多偉大的藝術家和作家為例,展示了他們如何通過專業精神克服創造性的障礙。其中一個例子是亨利·米勒(Henry Miller),他每天早上都會在同一時間開始寫作,無論靈感是否來臨。

如何建立專業精神:

行動建議:

・設立固定工作時間:不要等待靈感,而是每天都按計劃工作。

・專注於過程而非結果:不要被成功或失敗所困擾,專注於你所做的工作。

・尊重你的工作:視它為職業,不僅僅是一個興趣或業餘愛好。

本書提供了一個寶貴的建議,幫助我們成為真正的專業人士來看待我們的工作。

最後一個重點:建立創作的紀律。

寫作是一個既富有創造性又需要紀律的過程。

無論是新手作家還是經驗豐富的專業人士,建立固定的寫作習慣都是達到目標和增強創造力的關鍵。固定的寫作習慣意味著在固定的時間和地點進行寫作。這不僅可以提高效率,還可以促進創造力的流動,讓寫作變得更自然和有組織。

作家史蒂芬·金(Stephen King)就是一個完美的例子。他每天都會寫2000字,無論情況如何。通過這種紀律,他寫了許多暢銷小說。他的寫作習慣幫助他不斷創造,即使在面臨挑戰和困難時也不例外。

以下是一些具體的行動建議,幫助你建立自己的寫作習慣:

・設定固定時間和地點:選擇一個讓你感到舒適和專注的地方,每天同一時間寫作。

・設定可達成的目標:無論是寫作一個小時或寫500個字,設定明確的目標。

・追蹤進展:記錄每天的寫作量和進展,以便你可以看到自己的成就。

建立固定的寫作習慣是達到寫作目標的重要步驟。

通過學習成功作家的策略並將其應用於自己的寫作生涯,你也可以創造出自己的成功故事。

現在就開始建立你的寫作習慣,打開創造的無窮可能!

書摘推薦(The War Of Art)

「大多數人都有兩種生活。我們所過的生活,以及我們內心尚未實現的生活。阻力存在於兩者之間。」

「關於藝術最重要的是工作。除了每天坐下來嘗試之外,其他都不重要。」

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